M-am confruntat cu problema greutății corporale și știu. În primul rând, înainte de a-ți spune cum să slăbești, îți spun că există trei tipuri de organism. Ele sunt: 1. endomorf, adică te naști prea gras, cu predispoziție genetică de a avea un strat adipos mare toată viața, cu mai multă grăsime decât mușchi. 2. mezomorf, adică un corp normal, cu [...]
Când ai o răceală banală o mai duci cum o mai duci însă când te apucă una din aia tare că nu poți face nimic, e cam aiurea. M-am întâlnit cu cineva astăzi răcit și mi-a zis că se tratează cu țuică fiartă cu piper și miere de albine. O fi bună, nu zic nu, pentru cine o fi. [...]
Am devenit expert în nutriție de nevoie. Fără a fi devenit nu aș fi reușit să-mi revin din gravele probleme de sănătate și afecțiunile de care am suferit. Regimul alimentar bazat pe o dietă strictă împreună cu sportul practicat cu regularitate fac minuni. A fost o perioadă din viața mea când eram rahitic, copil fiind, aveam coșuri pe față, [...]
...și o hidratare corectă. Funcționăm ca organisme care se hrănesc. Ca orice organism viu trebuie să consumăm ceva. în afară de aer, care este format nu doar din oxigen ci și din azot. Bine, nu toate organismele vii consumă același tip de hrană dar toate consumă. Că pe parcurs ne-am rafinat, asta este altceva. Nu mai consumăm hrana crudă, [...]
În vremurile pe care le trăim, sănătatea fizică, cât și psihică, este prioritară. Din acest motiv, trebuie să ne alimentăm bine, dacă se poate cu hrană caldă, să consumăm multe lichide, și să facem mișcare, să alergăm. Poți consuma și vitamine sau suplimente. Însă trebuie să fie recomandate de farmacist, nu după ureche. Nu toate indicațiile de pe net [...]
Am promovat tot felul de suplimente nutritive. Le-am promovat sau doar am vorbit despre ele pentru că le-am încercat și sunt bune. Nu zic bune la gust, adică gustoase, că poate or fi și unele care mai sunt. Nu. Pentru că sunt sănătoase, și nu doar atât, pentru că te fac să te simți Ok, atunci când nu ești. [...]
În această perioadă o răceală simplă poate fi confundată cu COVID. Iată dar cum poți să previi a fi arătat cu degetul a avea COVID când tu ai o simplă răceală sau gripă banală. #1 Consumă alimente proaspete De unde cumperi alimente proaspete? Cele mai bune alimente proaspete, fie ouă sau lapte sau carne le cumperi de la țărani [...]
Nu se știe ce perioadă dificilă va mai urma. Pentru unii care sunt învățați să iasă probabil că va fi greu. Pentru unii care sunt mai singuratici e perfect. Tot ceea ce putem face noi mai bine acum când stăm acasă sau în spitale este să ne găsim activitate, fie ea și mentală. Trebuie să-ți ocupi mintea cu ceva, [...]