Produse testate care chiar ajută creierul

Există suplimente care ajută creierul îmbunătățind cogniția, memoria și măresc puterea de concentrare sau pur și/sau pur și simplu dau o stare de bine celor care le folosesc.

Mai jos aveți o listă cu câteva dintre ele precum și efectele benefice pe care le au asupra corpului uman, în special a creierului.

Lecitina

Face parte din categoria fosfolipidelor și are un rol important în funcțiile creierului.

-previne și înlătură extenuarea psihică și celulară

-îmbunătățește capacitatea motrică

-îmbunătățește capacitatea de memorare

Zincul

Este un mineral care nu poate fi produs de organism. Aportul de Zinc poate fi asigurat doar prin alimentație sau suplimentație. Acesta ajută la sănătatea creierului îmbunătățind cogniția.

-are proprietăți antioxidante și reduce stresul

-ajută funcțiile cerebrale

-îmbunătățește capacitatea de judecată

Glutamina

Este un aminoacid esențial având o funcție foarte importantă în buna funcționare a creierului.

-ajută la îmbunătățirea atenției

-crește funcția cognitivă

Fosfatidilserina

Este un fosfolipid și o componentă a membranei celulare.

-este foarte importantă în buna funcționare a creierului

-îmbunătățește memoria

-îmbunătățește comunicarea verbală

-reduce anxietatea

-îmbunătățește starea de spirit

-îmbunătățeșeste capacitatea de a face față stresului

Vitamina B

Conferă corpului și creierului energie.

-îmbunătățește funcțiile creierului

-previne demența

Este foarte important ca pentru o stare de spirit bună și un psihic bun să te alimentezi corect, să te hidratezi și să faci mișcare.