Sportul își are importanța sa în viața de zi cu zi. Dacă este să ne amintim de vechile olimpiade în care concurenți se înfruntau în tot felul de probe pentru recunoaștere și alte premii, vom vedea că încă din cele mai vechi timpuri sportul a contribuit atât la viața celor care nu practicau prin spectacolul oferit cât și la sănătatea, și frumusețea corpului celor care îl practicau.
În vechile arene olimpice sportivi concurau fie la alergare, fie la aruncat cu discul sau la altele asemenea. Acum sportul s-a dezvoltat și este practicat la un nivel superior însă s-a și diversificat. La ce este bun sportul? În primul rând aproape orice sport, mai ales alergarea, arde grăsimile și are drept rezultat un corp frumos.
În afară de aceste beneficii, dacă este să vorbim doar despre alergare și sporturile care presupun acest lucru, transpirația de după, rezultată din mișcare, elimină cu ea odată toxine care nu pot fi eliminate decât prin transpirație, nici măcar prin urină.
Așadar putem spune că alergarea previne și bolile canceroase. Însă nu doar atât. Odată ce ți-a intrat în sânge, cum se spune, aproape orice sport ajută la o stare de bine din punct de vedere psihic.
Ideal ar fi să facem alergare, pentru că este mai la îndemână și nu necesită vreo sală. Există atâtea locuri unde putem alerga…Însă dacă ai început să mergi la sală pentru a depune masă musculară, joci fotbal, sau practici ciclism, nu este decât un lucru îmbucurător și care te va ajuta pe viitor.
Comenteaza