Exercițiile fizice nu sunt importante doar din punct de vedere al stării de bine așa cum spuneam într-o postare anterioară. Deși acesta este un factor important. Exercițiile fizice sunt importante și pentru faptul că îți îndreaptă coloana vertebrală și cervicală. Îți îndreaptă și corectează postura.

Observ acest lucru după câteva zile de pauză în care nu am mai făcut exerciții fizice iar acum începe să mă doară spatele iar postara mea nu este una tocmai corectă.

Acest lucru dovedește faptul că pentru unele persoane care nu au fost sedentare este foarte important să se țină de mișcare cu regularitate. Fie că faci sport indoor, fie că alergi sau mergi la sală, important este să o faci.