Cum să slăbești

Dacă alegi să slăbești, nu doar că vei arăta mai bine dar te vei și simți mai bine.

În primul rând trebuie să alergi. La început pe distanțe mici. Apoi mai mari. În așa fel încât să nu iasă nici inima nici sufletul din tine însă să faci și efort. Ca recompensă vei primi corp mai frumos și mai multă sănătate, întărirea cordului și toate beneficiile care vin o dată cu alergatul.

Poți începe de exemplu cu alergare pe 500 m. Sau de ce nu cu o plimbare de 500 m. În parc sau pe undeva. Apoi o transformi ușor în alergare ușoară. Apoi a doua sau a trei zi mai adaugi un metru la distanță. Și tot așa.

Cu siguranță vei slăbi.

Poți folosi și acest supliment pe nume Carnitină, care este un supliment alimentar natural și care atât că îți arde din grăsimi cât îți dă și energie mai multă. Este foarte benefic și observabil efectul și în afară de asta nu este scump. Dacă vrei să-l comanzi o poți face AICI. Este cea mai bună și este subt formă de pulbere din care se poate face un suc, gustos. Și este la plicuri. Sunt 25 de pliculețe într-o cutie. Este recomandat să o consumi dimineața sau mai pe la mijlocul zilei deoarece seara dacă o iei nu vei putea dormi.

Ce mă recomandă să scriu acest artciol despre slăbire, alergare și suplimente? În primul rând sunt fost sportiv. Așa că știu ce înseamnă o proteină, știu ce înseamnă glucidele și ce rol au, știu ce înseamnă lipidele și ce rol au, știu ce înseamnă vitaminele, mineralele, aminoacizii, oligoelementele și allți compuși ai corpului și ce rol au ei, în organism.

Am practicat sportul de performanță, am tras și la alergare și la sală. Știu că un organism are nevoie și de refacere. Știu ce înseamnă cortizolul, și că acesta se adună în mușchi dacă este foarte stresat. Și că de aceea este necesar să îi acordăm și timp de refacere.

De aceea și după alergări vei, îți vei acorda mai bine spus perioade de refacere.

Apa este de-asemenea foarte importantă. Și nu strică nici cafea să bei dimineața dacă vrei să slăbești. Aleargă totuși. Sau măcar plimbă-te.

Important este că te vei simți mul-mult-mult mai bine, transpirația ajutând la eliminarea unor toxine care nu pot fi eliminate decât prin transpirație iar creierul tău se va răsfăța în oxigen. Și iarăși este un lucru bun. Ca să nu mai vorbim de inimă…cardio.

Carnitina mai este folosită de către culturiști înainte de concursuri pentru definirea mușchilor, pentru a li se vedea toate acele striații. Le dau energie și consumă calorii, multe. Și cum am mai spus o recomand în cantitățile recomandate să o cumperi de AICI. Este una pe care am încercat-o și care dă rezultate. Și costă 55 de lei și îți ajunge pentru 25 de zile.

Important este să începi să slăbești. O dată începută această procedură trebuie să faci pași. Următorul, și următorul și tot așa, lucrurile venind de la sine. Îți va plăcea să alergi și vei deveni dependent dacă vrei să mă crezi. Are și o explicație acest lucru. Mișcarea, exercițiul fizic, alergarea în mod special provoacă eliberarea de adrenalină în sânge. Acesta este un hormon care provoacă dependeță, de care poți veni dependent. De-aia și vezi unele persoane că aleargă mai mereu, cu regularitate, care se ceartă uneori, pentru că sunt dependete de adrenalină și, și aceste lucruri provoacă eliberarea de adrenalină în sânge.

La fel ca și alcoolul care însă are reacții adverse, nu este benefic și este contraindicat slăbirii și în general. În special abuzul. La fel ca și la oricare lucru de-altfel.

Așa că dacă vrei să slăbești fă aceste două lucruri astăzi când citești acest articol, aleargă sau plimbă-te măcar 500 m și comandă Carnitină AICI!

Fă-ți un obicei în a alerga pe distanțe cât mai mari, treptat, și cât mai intens.

Rezultatele sunt garantate și vor fi vizibile după vreo 2-3 luni. Te vei și simți mai bine și vei și arăta mai bine, plus că este sănătate curată.

Mult succes!