Cum să fii fericit: 3 metode pentru a avea bogăție, sănătate și fericire în viața ta

Există câteva lucruri care sunt esențiale în viața fiecăruia. Aceste lucruri necesită o permanentă atenție și dorință de a le îmbunătăți. Trebuie să te dezvolți în următoarele sectoare, dacă vrei să fii fericit, toată viața, până la ultima suflare:

#1 Spiritualitatea

Încep cu acest topic pentru că în opinia mea este cel mai important. Pentru a reuși în viață ai nevoie să crezi în ceva. Nu vorbesc neapărat de religie ci chiar doar să ai o credință. Un scop în viață.

În orice caz este bine să te ai pe bune cu Divinitatea. Acest lucru înseamnă să te rogi, măcar din când în când, și să ajuți persoanele care au nevoie de ajutor. Și din când în când să mergi la biserică.

#2 Banii

Sunt un topic atractiv și toată lumea vrea să îi dețină. Pentru a-i avea muncește mult. Nu am auzit pe nimeni care să muncească din greu și să nu aibă bani. Toată lumea care muncește din greu obține bani de pe urma muncii sale. A avea însă bani, nu este înde-ajuns. Chiar dacă muncești și obții mulți bani poți și să cheltui mulți bani și să ai probleme financiare. Din acest motiv este bine să nu cheltui prea mult și să faci și economii, unde se poate.

În cazul în care ai sume mari de bani îi poți investi. Dar te sfătuiesc doar să-i păstrezi în cazul în care nu ești familiarizat cu investițiile. Altfel poți să vezi cum rodul trudei tale zboară pe fereastră. În general, dacă vrei să păstrezi banii tăi pe termen lung, pentru a fi feriți de inflație și crize, este bine să-i investești în aur. Aurul întotdeauna va avea valoare. Este un metal regesc. Așa că cea mai bună metodă de a prezerva valoarea banilor este să cumperi aur.

Totuși, cel mai bun și mai bun lucru pe care îl poți face cu ei, este să-i păstrezi, să-i deții!

#3 Sănătatea

Pentru o sănătate bună este bine să practici un sport cu regularitate. Nu contează dacă mergi la sală sau doar alergi. Sau poate doar faci plimbări pe jos. Toate sporturile sunt bune. Făcând sport, corpul nostru eliberează endorfină în sânge. Endorfina este un hormon al fericirii. Astfel, practicând un sport cu regularitate, vei avea o mai bună stare de sănătate mentală, și vei fi mai fericit. La fel și corpul tău împreună cu toate organele.

Sănătatea mentală însă poate fi întreținută și îmbunătățită chiar când joci jocuri ce solicită creierul precum șah. Este important să ai tot timpul mintea ocupată. La fel ca mușchii, și creierul are nevoie de antrenament pentru a se dezvolta și a se menține în parametrii optimi, altfel se atrofiază. Jucând jocuri care necesită logică în gândire vei păstra creierul în formă.

Sănătatea fizică poate fi întreținută și mărită tot prin sport. Orice fel de sport este bun (fotbal, tenis, jogging, fittnes).

De-asemenea, pentru o sănătate fizică bună trebuie să mănânci cât mai bine și mai divers și să te hidratezi corect. Alimentație cât mai variată înseamnă: fructe, legume, cereale, lapte, carne, pâine). Mâncând cât mai divers vei furniza corpului tău toți nutrienții necesari – vitamine, minerale, proteine, glucide, lipide, enzime, etc. Mai pe scurt, tot ce el are nevoie.