Că tot apare articolul acesta dimineață zic să vorbim un pic, în lumea asta plină de concentrate proteice, E-uri, zaharuri de tot felul, despre ce să mănânci dimineața.

Ceaiul e musai. Că e de fructe, că e negru sau verde, sau ce o mai fi, nu-i bai, dar ceai să fie. Noaptea organismul se dezhidratează, dimineața îi dai înapoi ce a pierdut.

Ca alimente puțină brânzică…nu strică. Un triunghi sau două de brânză cu un ou fiert, și o lingură de unt și, bineînțeles, nițcaiva pâine, e de ajuns pentru un adult normal.

Pentru cine vrea să fie healthy de tot poate bea un ou crud și lua o linguriță de miere, pe stomacul gol. Și să nu uităm să ne hidratăm bine, mai ales dimineața.

Dacă îți faci și un shake, nu-i rău, dar să fie de fructe, nu prostii de-alea cu proteine pentru masă musculară. Că alea-s procesate, și tot ce-i procesat industrial strică.

Voi la ce oră serviți micul dejun? Beți și cafea?


PENTRU A PUTEA CÂȘTIGA BANI CU DAEDALUS ONLINE TREBUIE SĂ VĂ CONFIRMAȚI CONTUL PE EMAIL DUPĂ ÎNREGISTRARE blank