Cum să te lași de fumat (cum m-am lăsat eu)

Din start vă spun că te lași încercând. Poate să-ți iasă din prima sau poate să-ți iasă din a 100-a oară. Mie mi-a ieșit cred din a 100-a oară. Important este să tot încerci chiar dacă nu-ți reușește. Eu am încercat și cu gumă de mestecat cu nicotină și nu a mers, am încercat și cu plasture, și cu [...]

2024-12-02T18:51:44+02:002 decembrie 2024|WELLNESS|6 Comments

Stresul. Când poate deveni o problemă

Scriu articolul acesta pentru că știu despre ce vorbesc deoarece m-am confruntat de multe ori cu perioade de stres în viața mea. Prima oară când l-am conștientizat aveam undeva la 18 ani, aveam probleme la liceu cu ceva colegi și probleme în familie. Întrebarea e...ce am făcut ca să-l depășesc? Ei bine când am simțit o dată că pur [...]

2024-11-05T13:14:00+02:005 noiembrie 2024|WELLNESS|2 Comments

Beneficiile cititului

Cititul a fost întotdeauna o activitate apreciată pentru capacitatea sa de a educa și de a deschide mințile către noi idei și perspective. În era digitală în care suntem bombardați constant cu informații rapide și vizuale, lectura poate părea o practică învechită, însă beneficiile sale sunt incontestabile și rămân relevante pentru sănătatea mentală și dezvoltarea personală. De la îmbunătățirea [...]

2024-09-13T16:49:25+03:0013 septembrie 2024|WELLNESS|0 Comentarii

Ce este furia feminină și cum o poți gestiona?

Furia este o emoție umană naturală, care apare în momente de frustrare, nedreptate sau lipsă de control. Cu toate acestea, furia feminină este un subiect care a fost adesea ignorat, stigmatizat sau denaturat. În multe culturi și societăți, femeile sunt învățate să își reprime furia, fiind etichetate drept "isterice" sau "prea emoționale" atunci când o exprimă. În acest articol [...]

2024-09-06T13:11:10+03:006 septembrie 2024|WELLNESS|0 Comentarii

Beneficiile Nicotinei: Utilizari

În discuțiile moderne despre sănătate, nicotina este adesea asociată cu riscurile fumatului și efectele negative asupra sănătății. Cu toate acestea, este important să facem o distincție între nicotină și produsele din tutun, cum ar fi țigările, care conțin multe alte substanțe dăunătoare. Nicotina, în sine, este o substanță care merită o analiză mai nuanțată, deoarece există cercetări care sugerează [...]

2024-06-24T21:29:15+03:0024 iunie 2024|WELLNESS|0 Comentarii
Go to Top