Obiceiuri sănătoase – Trezitul devreme #2

Ok. Alarma pusă la ora 5. Involuntar oprită şi abandonată. Trezit la ora aproximativ 8.30. Este necesar să fac câteva schimbări, posibil pus în pat mai devreme. Revin.

Ora la care m-am pus în pat:

Dimineață. Ora la care am făcut screenshot:

Dacă am adormit pe la 00:00 şi m-am trezit pe la 8:30 asta înseamnă 8 şi 30 de minute de somn. Aproximativ ok, prea mult somn, ora de ridicare din pat prea târzie. În rest Ok.

2017-10-14T02:05:49+00:00 12 octombrie 2017|Sănătate|

Leave A Comment